INNTAKA ER BESTA LEIÐIN TIL AÐ TAKA KOLLAGEN
Neytendur hljóta að vera að velta fyrir sér hvort staðbundiðkollagenFæðubótarefni, eins og kollagengrímur, augngrímur og sjampó, eru áhrifarík kollagenfæðubótarefni. Vörur sem nú eru alls staðar á samfélagsmiðlum eiga að auka kollagenmagn í húðinni. Sumar blanda jafnvel kollageni út í ís sem andlitsmaska.
Getur utanaðkomandi kollagen frásogast eftir allt saman?
Kollagen er hluti af beinum, húð, brjóski og sinum. Stella Metsovas, næringarfræðingur, hefur sagt að kollagenframleiðsla hægist á með aldrinum og húð og liðir eiga erfitt með að ná upprunalegri lögun sinni aftur. Þetta getur leitt til bólgu og hrörnunar í brjóski. En það eru hrukkurnar í andliti sem eru mest pirrandi og áberandi. Greint hefur verið frá því að eftir 20 ára aldur framleiði líkami okkar 1% minna kollagen á hverju ári.
Í upphafi var innspýtanleg kollagentilsetning mjög vinsæl. Margir sem vilja draga úr hrukkum eða fylla varirnar kjósa þessa óinngripslausu aðferð. Í staðinn fyrir hugarró kollagens er óinngripslausa aðgerðin endurtekin tvisvar til fjórum sinnum á ári. Að auki er hægt að nota kollagen til að meðhöndla aðra sjúkdóma, svo sem liðagigt.
Á undanförnum árum hefur kollageni verið bætt í margar snyrtivörur, með áherslu á hjálpareiginleika þess fyrir húðina. Hins vegar eru fáar utanaðkomandi rannsóknir á kollagenuppbótum og notkun þeirra í snyrtivörum. Árangur þess í slíkum vörum er enn ósannaður, með loforðum eins og „þykkara, fyllra hári“ eða „örvun frumnýmyndunar“. Þess vegna segja læknar og næringarfræðingar að ávinningur þessara staðbundnu kollagenuppbóta sé vafasamur.
Kollagengrímur, augngrímur geta gegnt hlutverki, en ekki endilega vegna kollagens.
Sumar rannsóknir hafa sýnt að staðbundin notkun ákollagenbindandi peptíð,ásamt öðrum efnum eins og hýalúrónsýru, getur það bætt hrukkur strax og til langs tíma litið. Þótt sýnt hafi verið fram á að hýalúrónsýra dregur úr dýpt hrukka, hafa litlar rannsóknir verið gerðar á notkun kollagens á staðnum og áhrifum þess. Þótt varan geti bætt ástand húðarinnar í andliti, gæti hýalúrónsýra gegnt mikilvægara hlutverki hér. Þannig að engar raunverulegar sannanir eru fyrir áhrifum staðbundins kollagens. Eða kannski kemst kollagenið sem bætt er við sjampóið þitt ekki inn í hársekkina þína, heldur inn í bakteríur húðarinnar, sem getur haft skaðleg áhrif á líkamann.
Þess vegna er inntaka kollagens til inntöku besta leiðin fyrir líkamann til að taka upp kollagen.
Birtingartími: 20. október 2021
