Fæðubótarefni með íþróttanæringu og íþróttapróteini geta ekki aðeins bætt íþróttagetu í íþróttum, heldur einnig gagnast starfsemi beina, liða og vöðvakerfa.
Hvaða tegund af próteini hentar íþróttanæringu?
Kollagen úr plöntum skortir immúnóglóbúlín, en korn hefur tiltölulega lítið lýsín og svo framvegis. Melting og upptaka plöntupróteina er verri en dýrapróteina. Dýraprótein er tiltölulega í samræmi við næringarfræðilega uppbyggingu manna. Tegund og uppbygging próteina þess er nær próteinuppbyggingu og magni mannslíkamans og inniheldur almennt 8 nauðsynlegar amínósýrur (sérstaklega eggjaafurðir og mjólkurvörur), sem eru ekki plöntuprótein.
Meðal dýrakollagenMysuprótein er vel þekkt. Mysuprótein einkennist af góðu jafnvægi nauðsynlegra og ónauðsynlegra amínósýra, ríku af greinóttum amínósýrum og lágu kólesteróli í fitu. Fólk sem stundar hreyfingu ætti að auka neyslu mysupróteina í viðeigandi magni, sem hefur góð áhrif á að bæta upp próteintap við hreyfingu, auka vöðvastyrk og stuðla að myndun blóðrauða.
Kollagen peptíðKollagen úr dýrum hefur verið notað í auknum mæli í íþróttanæringu í Evrópu og Bandaríkjunum á undanförnum árum. Sem blendingspróteinuppbót eru kollagenpeptíð sértæk líffræðilega virk innihaldsefni. Þau geta aukið próteinneyslu eftir æfingar, bætt þjálfunargetu íþróttamanna, stutt við hraðari bata eftir æfingar, verndað liði o.s.frv. Gelken kollagenpeptíð veita heilsufarslegan ávinning sem nær langt út fyrir endurnýjun vöðva:
☑ Veitir orkugjafa og próteinorku
☑ Endurnýjun vöðva
☑ Verndar liði og styður við bandvef
☑ Þyngdarstjórnun
Kollagenpeptíð, með einstöku amínósýrusnið, innihalda mikið magn af amínósýrum, þar á meðal glýsíni, hýdroxýprólíni, prólíni, alaníni og arginíni, sem geta veitt sérstaka næringarlegan ávinning sem finnst ekki í próteinafurðum úr öðrum uppruna.
Í stuttu máli veitir kollagen fjölbreyttan ávinning sem tengist vöðvum, íþróttaafköstum og stuðningi við bandvef.
Birtingartími: 20. júlí 2022
