Heim

Kollagen er algengasta próteinið í líkamanum. Hins vegar, með aldrinum, byrjar kollagenframleiðsla og gæði að minnka. Þetta leiðir oft til hrukka, daufrar húðar, brothætts hárs og nagla og jafnvel liðverkja. Góðu fréttirnar eru þær að þú getur aukið kollagenmagn þitt með því að taka kollagenuppbót.
Kollagenduft er svo þægilegt að það er hægt að blanda því saman við hvaða vökva sem er. Hvort sem þú ert heima, í vinnunni eða á ferðinni geturðu drukkið það hvenær sem er dags til að auka kollagenmagn þitt.
Ef þú ert að leita að hágæða kollagendufti, þá ert þú kominn á réttan stað. Hér að neðan er leiðarvísir að 15 bestu kollagenduftunum á markaðnum í dag. Sama hvaða fæðubótarefni þú velur, þá munt þú örugglega sjá og finna muninn.
Helsta hlutverk kollagens er að veita öllum líkamanum styrk og uppbyggingu. Til dæmis getur þetta prótein komið í stað dauða húðfrumna, gefið húðinni uppbyggingu og teygjanleika, búið til verndarlag fyrir líffæri og jafnvel stuðlað að vexti nýrra frumna.
Rannsóknir hafa sýnt að það eru til 28 mismunandi gerðir af kollageni. Munurinn á hverri gerð felst í því hvernig sameindirnar eru raðaðar upp. Þegar kemur að kollagen fæðubótarefnum eru fimm megingerðir.
Hvaða kollagen ættir þú þá að leita að þegar þú velur fæðubótarefni? Hér að neðan eru eiginleikar hverrar tegundar kollagens.
Kollagengerð I er algengasta gerð kollagens. Hún myndar um 90 prósent af húð, hári, nöglum, beinum, liðböndum og líffærum. Hún viðheldur unglegri og ljóma húðarinnar og er oft fengin úr sjávarafurðum.
Tegund II – Þessi tegund kollagens viðheldur sterku brjóski og heilbrigðu þarmaslímhúð. Hún stuðlar einnig að ónæmisstarfsemi og styður við heilbrigði liða og meltingarfæra. Venjulega er þetta alifuglakjöt.
Tegund III. Kollagen af ​​gerð III finnst oft ásamt kollageni af gerð I. Það styður við heilbrigði beina og húðar og gegnir mikilvægu hlutverki í hjarta- og æðasjúkdómum. Það kemur venjulega frá nautgripum.
Tegund V. Kollagen af ​​tegund V er ekki mikið í líkamanum og fæst aðallega úr kollagenuppbótum. Myndast í frumuhimnunni.
Tegund X – Kollagen af ​​gerð X hjálpar til við að mynda og viðhalda beinum. Það finnst oft í ýmsum kollagenfæðubótarefnum til að styðja við hreyfigetu.
Það eru til tugir af kollagendufti til að velja úr. Með svo mörgum vörum í boði getur verið erfitt að vita hver hentar þínum þörfum best. Hér eru nokkrir af mikilvægustu þáttunum sem þarf að hafa í huga áður en kollagenduft er valið.
Fyrst skaltu skoða þær tegundir kollagens sem eru fáanlegar í fæðubótarefnum. Til dæmis, ef þú ert að leita að ávinningi fyrir hár, húð og neglur, ættir þú að velja duft sem inniheldur kollagen af ​​gerðum I og III. Eða, ef þú ert að leita að heildrænni ávinningi, þar á meðal stuðningi við hreyfigetu, þá er blanda af mörgum kollagenum rétti kosturinn.
Í öðru lagi, kaupið aðeins kollagen fæðubótarefni sem eru gerð úr vatnsrofnu kollageni, einnig þekkt sem kollagen peptíð. Þetta er kollagen sem hefur verið brotið niður í smærri einingar, sem gerir það auðveldara að melta og blanda betur saman.
Þó að flest kollagen fæðubótarefni séu bragðlaus og bragðlaus, þá bjóða sum vörumerki upp á bragðbætt duft. Það er mikilvægt að finna kollagen duft sem þú getur drukkið. Þannig líður þér síður eins og holl vinna og frekar eins og mikilvægur hluti af daglegri heilsuáætlun þinni.
Eftir vikur rannsókna hefur teymið okkar tekið saman lista yfir 15 bestu kollagenduftin á markaðnum í dag. Þessi fæðubótarefni eru úr hágæða innihaldsefnum og innihalda engin óþarfa fylliefni.
Taktu heilsuna þína á næsta stig með Penguin Collagen Blend. Þetta kollagen fæðubótarefni er vegan og inniheldur baunaprótein og góðan skammt af kollageni. Hver skeið inniheldur 10 g af kollageni, 30 g af próteini og 20 g af CBD. Viðbót CBD breytir þessu dufti í fæðubótarefni fyrir allan líkamann. CBD hjálpar til við að draga úr streitu og kvíða og styður við jafnvægi í skapi og heilbrigðan svefn.
Bætið Vital Proteins Collagen Peptides við daglegt mataræði og styðjið við heilsuna með hverri skeið. Þetta kollagenduft úr grasfóðruðum matvælum er hannað til að styðja við heilbrigða húð, hár, neglur, bein og liði. Hver skammtur inniheldur 20 g af kollageni, auk C-vítamíns og hýalúrónsýru.
Kollagenpeptíð frá Vital Proteins innihalda hvorki glúten, mjólkurvörur né gervisætuefni. Duftið er lyktar- og bragðlaust og má bæta því út í hvaða vökva sem er, heitan sem kaldan.
Primal Harvest Primal Collage, sem er búið til með vatnsrofnu kollageni af gerðum I og III, er ríkt af nauðsynlegri blöndu amínósýra og próteina til að styðja við heilsu þína innan frá og út. Þessi peptíð styðja við heilbrigða liði, bein og teygjanleika húðarinnar. Kollagen er unnið úr kúm á beit sem eru alin upp án hormóna og sýklalyfja.
Primal Harvest Primal Collage er glúten- og sojafrítt. Formúlan er auðveld í blöndun, kekkjalaus og nánast lyktarlaus. Það er framleitt í Bandaríkjunum í GMP-vottuðum verksmiðju.
Taktu heilsufarsáætlun þína á næsta stig með Orgain Hydrolyzed Collagen Peptides + 50 Superfoods. Þetta erfðabreytta kollagenduft inniheldur kollagenpeptíð og fjölda ofurfæðu, þar á meðal grænkál, spergilkál, ananas, túrmerik, bláber og fleira. Hver skeið inniheldur 20 grömm af plöntubundnu kollageni ásamt heilbrigðum skammti af C-vítamíni.
Orgain Hydrolyzed Collagen Peptides + 50 Superfoods inniheldur engin soja- eða mjólkurvörur. Aðeins einn skammtur á dag styður við sterkt hár og neglur, glóandi húð og heilbrigð bein og liði.

Hvort sem þú ert að leita að því að bæta útlit hrukkna og appelsínuhúðar eða styrkja neglurnar þínar, þá mun Physician's Choice Collagen Peptides hjálpa þér að líta sem best út og líða sem best.
Þú munt finna og sjá muninn þegar kollagenmagn er í jafnvægi. Óháð aldri geta allir notið góðs af hágæða kollagendufti.
Þar sem kollagen er tegund próteins halda margir ranglega að það sé það sama og venjulegt próteinuppbót. Hins vegar eru kollagenuppbót örlítið öðruvísi. Þau eru fyrst og fremst samsett til að styðja við heilbrigt hár, húð, neglur, liði og bein. Þessi fæðubótarefni eru gerð með kollagenpeptíðum.
Hins vegar eru próteinuppbót gerð úr próteinþykkni eða einangruðum afurðum úr hráefnum eins og kaseini, mysu, grænmeti, eggjaskurnum og korni. Þessi fæðubótarefni eru hönnuð fyrir íþróttamenn sem vilja byggja upp styrk og vöðvamassa. Hins vegar er ekki óalgengt að próteinduft innihaldi kollagen.